Опрос
Вас устраивает ваш начальник?

Как снять усталость при интенсивной умственной работе

снять усталостьБесспорно, в наше время, если сравнивать какой труд тяжелее физический или умственный, однозначного ответа ни кто не даст. Но если к этому вопросу подойти с научной точки зрения, то можно сделать выводы, что физическим трудом люди занимаются не постоянно в сравнении с умственным. Конечно, все люди, занимающиеся интенсивным умственным трудом, чаще других страдают головной болью.


Так как же помочь таким людям? Хочется сказать только то, что ни одного лекарственного средства для таких людей нет. Но есть несколько способов, которые помогут таким людям, как расслабиться, так и снять усталость. В первую очередь следует подобрать серию упражнений на расслабление мышц верхней части тела. Здесь главное не переусердствовать все упражнения следует делать, медленно повторяя по несколько раз, и вы почувствуете, как напряжение отступает. Не лишним будет сделать и массаж рук, то есть выполнить Су-джок терапию, которая выполняется либо с помощью валика, либо можно взять карандаш.
К способам по снятию усталости можно отнести и такие, как: пение песен, всевозможные самомассажи (домашние массажеры), растирание тела всевозможными настойками, к которой можно отнести настойку корня цикория обыкновенного. И это еще не все способы, которыми каждый может воспользоваться при сильной умственной усталости. Да ведь снять усталость можно с помощью специально приготовленного травяного чая с ложечкой меда, в который следует положить такие травы, как: мята, мелиса, чёрная смородина, шиповник. Так же могут помочь орехи либо соленая сельдь или щука, другие же предпочитают помидоры.
Заканчивать же день все люди, у которых работа связана с интенсивным умственным трудом, следует принятием ванны с добавление хвои. Следует заметить, что если среди всех этих способов найти свой, то можно забыть про постоянную головную боль.

Оставить комментарий

Статьи пользователей
Пока ничего нет
Реклама
загрузка...
Календарь записей
Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Статистика сайта