Опрос
Вас устраивает ваш начальник?

Офисные заблуждения

здоровье в офисеЗаблуждение 1. Все наши офисные профессии – весьма легкие и неопасные (или не вредные) для здоровья.

Казалось бы, какие профессиональные заболевания или сложности у офис-менеджера? Это вам не бетонными плитами на стройке ворочать или не на атомной станции работать. Возможно, такие рассуждения возникают от того, что иногда можно спутать в обыденной жизни вредные и опасные для человека факторы или явления. Опасный фактор среды обитания – такой фактор, реализация которого может привести к внезапному резкому ухудшению здоровья, смерти (землетрясение, взрыв, пожар, электрический ток и др.). Вредный фактор среды обитания – такой фактор, реализация которого может привести к постепенному ухудшению здоровья (радиация, загрязнение воздушной среды и др.). То есть отличия между ними примерно такие, как отличия острых и хронических заболеваний.

К «хроническим» факторам (как и к хроническим заболеваниям) привыкаешь и часто их уже не замечаешь по причине не их отсутствия, а их обыденности, привычности. А это такие факторы окружения в офисах, как компьютеризация, наличие в офисе оргтехнических электронных средств, Ваша «сидячая» профессия, экологический микроклимат – присутствие разных зон с геопатогенной нагрузкой или электромагнитной внешней нагрузкой, неэкологическая воздушная среда, а также высокая степень профессиональной или иной психовегетативной, психоэмоциональной нагрузки, многие другие нагрузки или давление на «человеческий фактор» от профессиональных или административных условий работы, роста, карьеры. Да и множество других офисных проблем с рабочим окружением «Хомо Сапиенса Офисного» в начале 3 тысячелетия. Утомление и далее уже заболевания может вызвать даже наличие и не всего перечисляемого здесь «букета» (или набора) вредных профессиональных факторов.

Эти хронически вредные постоянные факторы так же характерны для Ваших профессиональных, деловых обязанностей и составляют приметы Вашего рабочего места?! Но ведь «от судьбы» — своего рабочего места – не уйдешь, так что же делать?! Менять профессию или пробовать исправить те недостатки, которые можно исправить?!


Заблуждение 2. Когда сидишь, практически не устаешь!

Отнюдь! Даже тут Вас подстерегают разнообразные неожиданности:

— Сильное давление на межпозвоночные диски. У сидячего человека давление на позвонки поясницы возрастает вдвое, жир откладывается на мышцах живота, которые расслаблены и не работают. Нередко и защемление нервов позвоночника, и ревматизм.

— Затекание связок ног и нижней части спины может сильно ограничить Вашу подвижность, Вам будет всё труднее ходить и наклоняться.

— Нарушается снабжение кровью нижней части тела, ведь его вес заставляет сжиматься ткани седалища и ног, отчего перекрываются кровеносные сосуды. В результате ногам не хватает кислорода и возрастает нагрузка на сердце, которое безуспешно пытается протолкнуть кровь в нижнюю часть тела. Кстати, именно «неполадки» в циркуляции крови часто приводят к снижению сексуальности.

— Вы рискуете «заработать» кардиалгии (за счет длительного сдавливания межреберных нервов), ускоренное развитие остеохондроза позвоночника и радикулит.

А теперь посмотрите на себя. У Вас тоже сидячая работа?! Вы проводите весь рабочий день за столом, а вечером чувствуете себя усталым?!
Заблуждение 3. В офисе, оборудованном по последнему слову делового дизайна, легче работается.

На самом деле из-за обилия электроники и синтетических материалов в воздухе нарушается баланс заряженных частиц — аэроионов. В обстановке офисов и супермаркетов уровень положительно заряженных аэроионов круглый год выше нормы. И каждый четвертый человек, просидевший больше часа в кабинете, оборудованном по последнему слову делового дизайна, реально может расплатиться за пребывание в такой искусственной среде головной болью, слабостью и головокружением. Отдельное внимание техническому озону, так как современная оргтехника (например, ксероксы) и некоторые воздухоочистители при работе выделяют много озона. До сих пор существует устойчивое мнение, что озон полезен для здоровья, при этом он ассоциируется с легкостью дыхания в лесу после грозы. В действительности же озон — это химически агрессивное соединение, сильнейший окислитель. Превышение его предельно допустимой концентрации чрезвычайно вредно сказывается на здоровье человека — от головной боли, першения в горле до отека легких. В бытовых условиях содержание озона можно контролировать, ориентируясь только на свое обоняние. Если Вы, войдя в комнату с работающими приборами, явно ощущаете запах озона, значит, норма превышена и длительное пребывание в такой атмосфере недопустимо.
Заблуждение 4. Офисная работа не пыльная.

Как бы не так! Эксперты ВОЗ пришли к выводу, что именно это лишает нас примерно 10-15 лет жизни. Они уверены, что существует прямая зависимость между качеством воздуха и ростом числа заболеваний, таких, как заболевания верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистые патологии, аллергия. Добавьте сюда головную боль, бессонницу, повышенную утомляемость и стресс. Воздух любого помещения наполнен вирусами, бактериями и целым «букетом» далеко не безобидных летучих химических соединений. Воздух в помещениях офисов и квартир в 4-6 раз грязнее наружного и в 8-10 раз токсичнее. Изучив состав воздуха рабочих кабинетов, оборудованных кондиционерами, ионизаторами и другими очистительными системами, специалисты пришли к неутешительному выводу: в атмосфере офиса содержится в 5 раз больше пылевых и микробных частиц, чем на самых оживленных столичных улицах. Отсюда также и наша быстрая утомляемость, плохое настроение, повышенная нервозность.

Как тут быть? Как избавить свой офис от таких проблем, а себя, своих сотрудников и клиентов от бесконечной аллергии и бронхита?
Заблуждение 5. Весьма курьезное и парадоксальное «клиническое заблуждение», имеющиеся у многих людей, что электронная современная техника совершенна от недостатков, а компьютеры в наших офисах и домах безопасны для здоровья.

Увы, многие, кто вынужден по профессии работать в офисах с ПК, возможно, и не подозревают, что их трудовая деятельность при наличии персонального компьютера (или отдых с домашними компьютерами) относится СанПиНами Минздрава к классу крайне вредных условий труда. Как всегда, «Минздрав предупреждает», но следить-то за своим здоровьем или здоровьем своих подчиненных, ежели таковые у Вас есть, всё же Вам. Тут можно сказать одно: «предупреждены – следовательно, вооружены». Знанием, конечно же, но не здоровьем.
Заблуждение 6. Умная голова никогда не закружится.

Речь не идет о головокружениях от успехов, а как раз о других проблемах «Офисного Человека». О том, что значительно изменился характер труда в наше время. С труда механического мы перешли на труд более эмоциональный, динамичный, часто ограниченный по времени и срокам, по скорости принятия решений, появлению быстро меняющихся ситуаций. Значительно изменились и требования к персоналу. В отличие от физического труда, где как-то более или менее равномерно распределялась мышечная и умственная нагрузки, в офисной же работе основным требованием становится высокая профессиональная интеллектуальная форма, способность быстро входить в ситуацию и находить наиболее оптимальные решения. Тут уж закружится любая голова, а от этого и до стресса недалеко. Нет недугов чисто психических или только телесных, все болезни носят психофизиологический характер, и большинство из них запускается стрессом. Именно с ним, по подсчетам американских ученых, связано девять из десяти обращений к врачу. Не важно, что послужило поводом — простуда, аллергия, боль в сердце, пояснице или голове, приступ астмы, обострение диабета.
Заблуждение 7. Все эти факторы не стоят нашего внимания, поскольку все равно с ними нет средств бороться.

Не поленитесь переоценить все свои заблуждения, связанные с организацией рабочего места. Сейчас уже достаточно доступных средств, позволяющих сменить представление о работе в офисе, где человек безвозвратно теряет свое здоровье, на совершенно противоположное, а именно: офис может и должен стать местом, где человек сохраняет свое здоровье и даже при определенных подходах приумножает его. Сегодняшний уровень здоровьесберегающего и экологического Hi — Tech позволяет не только улучшить экологическую среду в офисах, снизить риск многих профессиональных заболеваний, но и создавать профилактические системы, поддерживающие и оздоравливающие человека прямо не выходя из офиса и не сходя с рабочего места! Это дополнительные аксессуары, стимулирующие развитие человечества и каждого отдельного человека в эпоху высоких интеллектуальных технологий и сложившихся в эту эпоху разнообразных нагрузок или внешних и социальных факторов. Экологический Hi — Tech позволяет человеку, не теряя здоровье, безопасно и комфортабельно пользоваться всеми техническими новинками нашей эпохи, прочно вошедшими в нашу жизнь и в наш быт, путем совершенствования и устойчивой коррекции среды проживания. Качественное обустройство рабочего пространства в офисе, создание максимально благоприятных экологических условий для всех «Хомо Сапиенсов Офисных» может серьезно повлиять и на общий финансовый успех любой компании, так как может поддержать хорошее расположение духа у служащих и стимулировать производительность труда, обеспечить хорошую здоровую окружающую обстановку, в которой значительно снижены случаи заболеваемости среди сотрудников. Если Вы беспокоитесь о своей деловой удаче — побеспокойтесь и о своем здоровье.

Обобщая, можно сказать, что на сегодняшний день создавать комфортную среду обитания в зонах труда и отдыха «Хомо Сапиенсу Офисному» – это уже и весьма выгодно (и не только для Минздрава, у которого при правильной профилактике меньше наплыв пациентов в больницах). А это означает только одно — перспективу на будущее! У Вас будет больше сил и возможностей для профессиональной реализации и карьерного роста, а также значительно улучшится состояние, и к концу рабочего дня останутся силы для социума, дома, семьи, хобби, активного отдыха, а если Вы просто «трудоголик», то без напряга сможете увеличить на несколько часов свой рабочий день, причем без потери здоровья. Ваши пока неиспользованные резервы, Ваши силы и Ваше здоровье, которые Вы просто безвозвратно теряли, можно будет использовать для себя любимого!

Оставить комментарий

Статьи пользователей
Пока ничего нет
Реклама
загрузка...
Календарь записей
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Статистика сайта